রাইস কেক
উচ্চ GI
টুকরা (9 গ্রাম)-এ GL 5.9 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 66
- Low fat content
- High glycemic index
রাইস কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82 (বেশি)। একটি টুকরা (9 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5.9 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169680 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
রাইস কেক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রাইস কেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 387 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 81 g |
| শর্করা (মোট) | 0.2 g |
| প্রাকৃতিক | 0.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.5 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.4 g |
| প্রোটিন | 7.5 g |
| চর্বি | 0.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 7 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রাইস কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রাইস কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82 (বেশি)। একটি টুকরা (9 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5.9; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 66।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রাইস কেক কি উপযুক্ত?
রাইস কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (82) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো আলসী ক্র্যাকার।
কোন রাইস কেক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে রাইস কেক-এর সব ধরনের মধ্যে রাইস কেক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (66 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে রাইস কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
