রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল

GI 82 · বেশিGL 106.5 / কাপ3/10

উচ্চ GI

82 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 106.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 71

Logi স্কোর 3/১০

রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82, যা সাধারণ মৌলিক সিরিয়াল (75)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 106.5 যোগ করে।

২৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

381

ক্যালোরি

87 g

কার্বোহাইড্রেট

7 g

প্রোটিন

0.6 g

চর্বি

প্রতি 100g

90%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 106.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 71।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল কি উপযুক্ত?

রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (82) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কিনোয়া ফ্লেক্স।

কোন মৌলিক সিরিয়াল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মৌলিক সিরিয়াল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সুগার ফ্রি ক্যাটালিনা ক্রাঞ্চ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (16.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে রাইস ক্রিসপিস সিরিয়াল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।