ক্যান্ডি কেবলস
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 70
- কম চর্বিযুক্ত
- খুব বেশি চিনিযুক্ত
ক্যান্ডি কেবলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)।
১৪ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 ডার্ক চকলেট রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি রোধ করতে উল্লেখযোগ্যভাবে কম গ্লাইসেমিক লোড (৭০ এর বিপরীতে ৪) সহ একই রকম মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4 গ্রিক দই একটি প্রোটিন-সমৃদ্ধ বিকল্প যা গ্লাইসেমিক লোড অত্যন্ত কম (৭০ এর বিপরীতে জিএল ১) রেখে তৃষ্ণা মেটায়।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্যান্ডি কেবলস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 88 g |
| শর্করা (মোট) | 55 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 50 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- দীর্ঘস্থায়ী শেলফ লাইফ
- খুব বেশি চিনিযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্যান্ডি কেবলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্যান্ডি কেবলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 70।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যান্ডি কেবলস কি উপযুক্ত?
ক্যান্ডি কেবলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)।
ক্যান্ডি কেবলস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্যান্ডি কেবলস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 70, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্যান্ডি কেবলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
