স্প্রিঙ্কলস
GI 75 · বেশিGL 70 / ১০০ গ্রাম1/10
উচ্চ GI
75 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 70
Logi স্কোর 1/১০
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
স্প্রিঙ্কলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.9 এগুলো বাড়তি চিনি ছাড়াই তৃপ্তিদায়ক মচমচে ভাব ও চকলেটের স্বাদ দেয়, পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার সমৃদ্ধ।
কাকাও নিভস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এগুলো চিনির স্প্রিঙ্কলসের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম নেট কার্বোহাইড্রেট ও বাড়তি ফাইবারসহ উজ্জ্বল রঙ ও প্রাকৃতিক মিষ্টতা প্রদান করে।
হিমায়িত রাস্পবেরি
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্প্রিঙ্কলস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
400
ক্যালোরি
94 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 94 g |
| শর্করা (মোট) | 80 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 80 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 20 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত উপাদান
- কম সোডিয়াম উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনির উচ্চ পরিমাণ
- শূন্য পুষ্টিগুণ (ফাইবার বা প্রোটিন নেই)
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্প্রিঙ্কলস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্প্রিঙ্কলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 70।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্প্রিঙ্কলস কি উপযুক্ত?
স্প্রিঙ্কলস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কাকাও নিভস।
স্প্রিঙ্কলস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
স্প্রিঙ্কলস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 70, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে স্প্রিঙ্কলস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
