ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল
উচ্চ GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 108 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 72
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি উপাদান
ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 108 যোগ করে।
২৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 390 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 88 g |
| শর্করা (মোট) | 38 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 36 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 550 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কম মোট ফ্যাট
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি উপাদান
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 82 (বেশি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 108; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 72।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল কি উপযুক্ত?
ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (82) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাত সম্পূর্ণ শস্য বাদামী চাল সিরিয়াল।
ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 72, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ফ্রস্টেড ক্রিস্পিস সিরিয়াল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
