সাদা ফ্রস্টিং
উচ্চ GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 9.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 64
- অত্যন্ত কম সোডিয়াম
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি পরিমাণ
সাদা ফ্রস্টিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80, যা সাধারণ ফ্রস্টিং (80)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 9.6 যোগ করে।
২৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Much lower sugar and glycemic load, high protein and probiotics support better blood sugar control.
ঘন, ক্রিমযুক্ত দই স্টিভিয়া দিয়ে মিষ্টি করা - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Higher in protein, low in sugar, and very low glycemic load, making it much healthier for insulin resistance.
ভ্যানিলা এবং মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক সহ কটেজ পনির এবং মাসকারপোন মিশ্রণ
ফ্রস্টিং-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সাদা ফ্রস্টিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80 g |
| শর্করা (মোট) | 78 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 75 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম সোডিয়াম
- অসন্তৃপ্ত চর্বি উপস্থিত
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি পরিমাণ
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- কোন ফাইবার বা উল্লেখযোগ্য প্রোটিন নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সাদা ফ্রস্টিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সাদা ফ্রস্টিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 9.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 64।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সাদা ফ্রস্টিং কি উপযুক্ত?
সাদা ফ্রস্টিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ঘন, ক্রিমযুক্ত দই স্টিভিয়া দিয়ে মিষ্টি করা।
কোন ফ্রস্টিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ফ্রস্টিং-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চকোলেট ফ্রস্টিং-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (53 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সাদা ফ্রস্টিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
