তরমুজ ক্যান্ডি
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 86.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 72
- কম চর্বি উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
তরমুজ ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 86.4 যোগ করে।
৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 30 They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
শুকনো স্ট্রবেরি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10.8 They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
মিষ্টি বিহীন নারকেল ফ্লেক্স - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
মিষ্টি বিহীন আপেল সস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তরমুজ ক্যান্ডি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 380 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 90 g |
| শর্করা (মোট) | 85 g |
| প্রাকৃতিক | 25 g |
| যোগ করা | 60 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি উপাদান
- অল্প পরিমাণ সোডিয়াম
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ পরিমাণ অতিরিক্ত চিনি
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তরমুজ ক্যান্ডি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তরমুজ ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 86.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 72।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তরমুজ ক্যান্ডি কি উপযুক্ত?
তরমুজ ক্যান্ডি-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো শুকনো স্ট্রবেরি।
তরমুজ ক্যান্ডি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
তরমুজ ক্যান্ডি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 72, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে তরমুজ ক্যান্ডি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
