কেটল-কুকড ক্যারামেল
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 67
- কম চর্বিযুক্ত
- অত্যন্ত উচ্চ চিনিযুক্ত
কেটল-কুকড ক্যারামেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70, যা সাধারণ কারামেল (65)-এর চেয়ে বেশি।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবসপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এটি একটি সন্তোষজনক, ক্রিমি এবং মিষ্টি অভিজ্ঞতা প্রদান করে যার জিএল (GL) ৬৭ এর পরিবর্তে মাত্র ২, যা রক্তে শর্করার হঠাৎ বৃদ্ধি রোধ করে।
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.7 এটি ১ এর খুব কম জিএল (GL) সহ একটি সমৃদ্ধ, ডেজার্টের মতো স্বাদের প্রোফাইল অফার করে, যা রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য এটিকে অনেক বেশি স্থিতিশীল পছন্দ করে তোলে।
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এগুলো প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং ফাইবার প্রদান করে, যার ফলে উচ্চ-গ্লাইসেমিক ক্যারামেলের তুলনায় এর জিএল (GL) অনেক কম, মাত্র ৩।
তাজা সম্পূর্ণ রাস্পবেরি
কারামেল-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেটল-কুকড ক্যারামেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 380 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 95 g |
| শর্করা (মোট) | 94 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 94 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- কোনো কৃত্রিম সংযোজন নেই
- অত্যন্ত উচ্চ চিনিযুক্ত
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেটল-কুকড ক্যারামেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেটল-কুকড ক্যারামেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 67।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেটল-কুকড ক্যারামেল কি উপযুক্ত?
কেটল-কুকড ক্যারামেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস।
কোন কারামেল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কারামেল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সী সল্ট ক্যারামেল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (42 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কেটল-কুকড ক্যারামেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
