বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.7
- অসন্তৃপ্ত চর্বিতে উচ্চ
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.4 যোগ করে।
২৪ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 600 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 11 g |
| দ্রবণীয় | 3.3 g |
| অদ্রবণীয় | 7.7 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 52 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 46 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অসন্তৃপ্ত চর্বিতে উচ্চ
- রেশম ও প্রোটিনের ভাল উৎস
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- সম্ভাব্য অ্যালার্জেন (বাদাম)
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) কি উপযুক্ত?
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2.7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বাদাম ও দারুচিনি স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
