ডুকা মশলা
GI 20 · কমGL 3 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
20 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
Logi স্কোর 6/১০
- স্বাস্থ্যকর চর্বিতে সমৃদ্ধ
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
ডুকা মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
১৬ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ডুকা মশলা-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ডুকা মশলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
550
ক্যালোরি
18 g
কার্বোহাইড্রেট
16 g
প্রোটিন
45 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 550 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 16 g |
| চর্বি | 45 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 38 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
55%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর চর্বিতে সমৃদ্ধ
- ফাইবার এবং প্রোটিনযুক্ত
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ডুকা মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ডুকা মশলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডুকা মশলা কি উপযুক্ত?
ডুকা মশলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ডুকা মশলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ডুকা মশলা-এর সব ধরনের মধ্যে ডুকা মশলা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ডুকা মশলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
