নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া)
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৮ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কাঁচা নারকেল-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 660 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 24 g |
| শর্করা (মোট) | 6.4 g |
| প্রাকৃতিক | 6.4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 16.3 g |
| দ্রবণীয় | 5 g |
| অদ্রবণীয় | 11.3 g |
| প্রোটিন | 6.7 g |
| চর্বি | 64.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 57 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.5 g |
| সোডিয়াম | 37 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- স্বাস্থ্যকর ফ্যাটে সমৃদ্ধ
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- ক্যালোরি ঘন
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া) কি উপযুক্ত?
নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন কাঁচা নারকেল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কাঁচা নারকেল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কাঁচা নারকেল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
