দারুচিনি স্বাদের সিরিয়াল

দারুচিনি স্বাদের সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 76.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 64।

দারুচিনি স্বাদের সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বুকউইট আটা।

দারুচিনি স্বাদের সিরিয়াল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 64, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।