মার্শম্যালো ফিলিং
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 66
- খুব কম চর্বিযুক্ত
- খুব উচ্চ চিনিযুক্ত
মার্শম্যালো ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মার্শম্যালো ফিলিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 83 g |
| শর্করা (মোট) | 70 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 70 g |
| আঁশ | 0.1 g |
| দ্রবণীয় | 0.04 g |
| অদ্রবণীয় | 0.06 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম চর্বিযুক্ত
- সোডিয়ামের পরিমাণ নগণ্য
- খুব উচ্চ চিনিযুক্ত
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মার্শম্যালো ফিলিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মার্শম্যালো ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 66।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মার্শম্যালো ফিলিং কি উপযুক্ত?
মার্শম্যালো ফিলিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ভ্যানিলা বিন এবং স্টিভিয়া/মঙ্ক ফ্রুটযুক্ত গ্রিক দই।
মার্শম্যালো ফিলিং রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মার্শম্যালো ফিলিং এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 66, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মার্শম্যালো ফিলিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
