Decorative chip
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 68
- Optisch ansprechend
- Sehr hoher Zuckergehalt
Decorative chip-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85, যা সাধারণ আলু স্ন্যাক চিপস (56)-এর চেয়ে বেশি।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.9 টোস্ট করা কাঠবাদামের টুকরোগুলি ১৫-এর জিআই এবং ১-এর জিএল সহ একটি সন্তোষজনক মুচমুচে ভাব প্রদান করে, যা ডেকোরেটিভ চিপসের কারণে রক্তে শর্করার হঠাৎ বৃদ্ধি রোধ করে।
বাদামের ফ্লেক্স - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 কুমড়ার বীজ ডেকোরেটিভ চিপসের উচ্চ গ্লাইসেমিক প্রভাবের তুলনায় একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ, মুচমুচে বিকল্প প্রদান করে যার গ্লাইসেমিক প্রভাব খুবই কম (জিআই ১০, জিএল ১)।
খোসাসহ কুমড়োর বীজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 ফ্রোজেন রাস্পবেরি একটি সতেজ, ফাইবার সমৃদ্ধ বিকল্প প্রদান করে যা ডেকোরেটিভ চিপসের তুলনায় অনেক কম গ্লাইসেমিক লোড (জিএল ৩) সহ স্ন্যাকসের আকাঙ্ক্ষা পূরণ করে।
হিমায়িত রাস্পবেরি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.9 কাকো নিবস ১০-এর খুব কম জিআই সহ একটি গভীর, চকোলেটি স্বাদের প্রোফাইল প্রদান করে, যা সেগুলিকে চিনিযুক্ত ডেকোরেটিভ চিপসের চেয়ে রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য অনেক বেশি স্থিতিশীল পছন্দ করে তোলে।
কাকাও নিভস
আলু স্ন্যাক চিপস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Decorative chip হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80 g |
| শর্করা (মোট) | 75 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 70 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 1 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 10 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- Optisch ansprechend
- Sehr energiereich
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Ultra-verarbeitet
- Hoher glykämischer Index
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Decorative chip এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Decorative chip-এর গ্লাইসেমিক সূচক 85 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 68।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Decorative chip কি উপযুক্ত?
Decorative chip-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (85) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদামের ফ্লেক্স।
কোন আলু স্ন্যাক চিপস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে আলু স্ন্যাক চিপস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, শস্যহীন চিপস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (27 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে Decorative chip দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
