ভ্যানিলা চিনি
GI 70 · বেশিGL 70 / ১০০ গ্রাম1/10
উচ্চ GI
70 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 70
Logi স্কোর 1/১০
- বহুমুখী স্বাদবর্ধক এজেন্ট
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
ভ্যানিলা চিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভ্যানিলা চিনি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 চা-চামচ | 4 g | 2.8 |
| 1 টেবিল-চামচ | 12 g | 8.4 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
400
ক্যালোরি
99.5 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 99.5 g |
| শর্করা (মোট) | 99.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 99.5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- বহুমুখী স্বাদবর্ধক এজেন্ট
- সাধারণত অল্প পরিমাণে ব্যবহৃত হয়
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- বিশুদ্ধ পরিশোধিত চিনির উপাদান
- শূন্য পুষ্টিগুণ/ফাইবার
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভ্যানিলা চিনি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভ্যানিলা চিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 70।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভ্যানিলা চিনি কি উপযুক্ত?
ভ্যানিলা চিনি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
ভ্যানিলা চিনি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ভ্যানিলা চিনি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 70, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ভ্যানিলা চিনি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
