ভ্যানিলা চিনি

ভ্যানিলা চিনি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 70।

ভ্যানিলা চিনি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।

ভ্যানিলা চিনি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 70, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।