কনজ্যাক
GI 80 · বেশিGL 65 / ১০০ গ্রাম1.5/10
উচ্চ GI
80 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 65
Logi স্কোর 1.5/১০
- কম চর্বিযুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
কনজ্যাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.3 এটি স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে, যা এটিকে বেকিংয়ের জন্য আরও পুষ্টিকর ভিত্তি করে তোলে।
বাদাম ময়দা - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 26.5 কনজ্যাক ময়দার প্রায় শূন্য পুষ্টিগুণের তুলনায় এটি ফাইবার, প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বির একটি ভালো ভারসাম্য প্রদান করে।
নারকেল আটা
কনজ্যাক-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কনজ্যাক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
340
ক্যালোরি
82 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 82 g |
| শর্করা (মোট) | 65 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 65 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত
- কোলেস্টেরল মুক্ত
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- ফাইবার বা প্রোটিন নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কনজ্যাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কনজ্যাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 80 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 65।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কনজ্যাক কি উপযুক্ত?
কনজ্যাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (80) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম ময়দা।
কোন কনজ্যাক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কনজ্যাক-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনিমুক্ত ললিপপ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (9.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কনজ্যাক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
