সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

কেক গ্লেজ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম ক্র্যাকার্স GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের সুজি GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 গুড়ের কুকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 গুঁড়ো বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 গুলন কুকিজ GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 গোল্ডেন ওরিও বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 গ্রেট গ্রেইনস কিসমিস, খেজুর ও পেকান সিরিয়াল GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 চা বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চিনিহীন পাফড স্পেল্ট GL 50 / ১০০ গ্রাম 3/10 জালাপেনো ব্রেডিং GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 জৈব আখ সিরাপ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 ডোমিনো কুকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পাফড স্পেল্ট GL 50 / ১০০ গ্রাম 7/10 পিতা ক্র্যাকার্স GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেটিট বেউর বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ফ্রস্টেড মিনি-হুইটস GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাতিঘর কুকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 বারানকি GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেকড টরটিলা চিপস GL 50 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভুট্টার পাস্তা GL 50 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভ্যানিলা সুগন্ধি GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 মধু বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 মৌচাক GL 50 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিচু ফ্লেভারিং GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 শসার স্বাদ GL 50 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো বিস্কুট GL 50 / ১০০ গ্রাম 3/10 সোডা ক্র্যাকার্স GL 50 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার ক্র্যাকার GL 50.4 / ১০০ গ্রাম 4.2/10 তাজা ব্রেড ক্রাম্বস GL 50.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক ব্যাগেট GL 50.6 / ১০০ গ্রাম 2/10 কিসমিস GL 50.8 / ১০০ গ্রাম 3/10 ইনস্ট্যান্ট নুডলস GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ময়দা GL 51 / ১০০ গ্রাম 5/10 কুকি শেল GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকো পাই GL 51 / ১০০ গ্রাম 1/10 চিংড়ির চিপস GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 চীনা পদ্মবীজের গুঁড়া GL 51 / ১০০ গ্রাম 5/10 ছেঁচানো গম সিরিয়াল GL 51 / ১০০ গ্রাম 5/10 নরম প্রেটজেল GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাপিতা বার GL 51 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 প্রেটজেল GL 51 / ১০০ গ্রাম 2/10 মশলা যুক্ত ফ্ল্যাটব্রেড স্ট্রিপস GL 51 / ১০০ গ্রাম 4/10 লাইফ সিরিয়াল অরিজিনাল GL 51 / ১০০ গ্রাম 4/10 আনফ্রস্টেড পপ-টার্ট GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিমি ইনকা কফি GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 চাল কাগজ মোড়ক GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্যাচেরি GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট জেলি GL 52 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফ্রুট রোলস GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্র্যান্ডেড পণ্য GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাইস পেপার শিট GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 শিন রাময়ুন নুডলস GL 52 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো পেঁপে GL 52 / ১০০ গ্রাম 3/10 সমৃদ্ধ কর্নমিল GL 52 / ১০০ গ্রাম 4/10 KAEX প্রোপাইটারি ব্লেন্ড GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 অয়স্টার ক্র্যাকার GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 অ্যারোরুট বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমরান্থ ক্রিস্প ওয়েফার GL 53 / ১০০ গ্রাম 6/10 আমারান্থ ওয়াফল GL 53 / ১০০ গ্রাম 5/10 আসল পাঙ্কো ব্রেডক্রাম্বস GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 কনফেকশনারি গ্লেজ GL 53 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 কর্ন ব্রেডিং GL 53 / ১০০ গ্রাম 3/10 কাতারজিনকি জিঞ্জারব্রেড GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুরোমিৎসু সিরাপ GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 কেক ফ্লাওয়ার GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্যান্ডি বার ফ্রুক্টোজ GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যারামেল ফিলিং GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম ফাজ ক্যান্ডি GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম ভর্তি ক্যান্ডি GL 53 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ক্রিসপ্রোলস GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রোস্টিনি GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 গমের ক্রুটন GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের গুঁড়া GL 53 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকোলেট পাফড স্পেল্ট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট ফ্রস্টিং GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 চাপানো চাল GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 জেলি ও চকোলেটযুক্ত বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 টফির টুকরা GL 53 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ডিমিনারেলাইজড ছানা জল গুঁড়া GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনির ক্রিস্পস GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিজ্জা স্বাদের বেক রোল GL 53 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 প্রাণীর আকৃতির বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্লাজমা বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক অ্যান্ড হোয়াইট কুকি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভিটামিন গামি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেনেরে চাল GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 মল্টেড মিল্ক সেন্টার GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 মশলাদার ব্রেডক্রাম্বস GL 53 / ১০০ গ্রাম 3/10 মারিয়ার কুকিজ GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যাগনেসিয়াম গামি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 রস্ক GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 রস্ক বিস্কুট GL 53 / ১০০ গ্রাম 3/10 রাশিয়ান প্র্যানিকি GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10 লিকোরিস সস GL 53 / ১০০ গ্রাম 1/10 শস্যের ফ্লেক GL 53 / ১০০ গ্রাম 5/10 শুকনো আনারস GL 53 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাপ্লিমেন্ট পাউডার GL 53 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।