المأكولات البحرية
491 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
تاراما لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 تونا بزيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 تونا حارة معلبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 تونا مدخنة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 تونا نيئة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
تونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
تونة الباكور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
تونة بيضاء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 تونة متباينة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.8/10 تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
تونة مع سمسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
تونة معلبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جراد البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 جراد البحر المطحون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
جمبري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
جمبري لانجوستين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
جمبري متبل بالصويا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 جمبري مخبوز بقشرة اللوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 جمبري مطحون ناعم مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جمبري مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جمبري نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
جيلاتين مرق السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
حبار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 حبار مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 حبار مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
حبار نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 حبار وسبيدج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
حبر الحبار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
حدوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
دِنيس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 دُورادو مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 رأس السمكة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 رقائق البونيتو المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
رقائق بونيتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 رنجة مخللة ملفوفة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 رنجة مملحة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 روبيان أحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 روبيان أحمر ملكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 روبيان مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 رول الرنجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 رولموبس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 زيت السردين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
زيت السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت كبد الحوت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 ساشيمي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سبريد الماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سبريد سمك القد المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سبيط مشوي بالأعشاب والليمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سبيط وحبار مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سردين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سردين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سردين المحيط الهادئ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سردين بري الصيد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سردين طازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سردين مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سردين مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سردين مطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سردين معلب في الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سردين مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سرطان القفاز الصيني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سلطة السمك الأبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
سلطعون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سلمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سلمون أحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سلمون أطلنطي مدخن على الساخن مع الشبت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 سلمون بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سلمون بري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سلمون كوهو مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سلمون متبل بصلصة الصويا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سلمون مجمد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سلمون مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سلمون مدخن بالفلفل الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سلمون مع سمسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 سلمون مع واكامي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سلمون معلب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سلمون مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 سلمون مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سلمون مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 سمك أبو سيف مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض (نيء) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سمك أبيض قليل الدهن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك أحمر مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك الأثيرينا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الإسقمري المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك البلطي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك البلطي المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك البلو وايتنج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سمك البلو وايتنج المجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سمك البونيتو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.8/10 سمك البيسوجو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك البينتادو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك البينتادو المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
