تونة متباينة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8.8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8.8/10
- بروتين كامل عالي الجودة
- قد تحتوي على ميثيل الزئبق اعتماداً على الحجم والمنشأ
تونة متباينة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تونة متباينة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
137
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
23.4 g
بروتين
4.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 137 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 23.4 g |
| دهون | 4.9 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 3.1 g |
| صوديوم | 39 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- بروتين كامل عالي الجودة
- توفر أوميغا 3 ودهوناً غير مشبعة أخرى
- منخفضة جداً في الكربوهيدرات ولا تحتوي على سكر مضاف
- قد تحتوي على ميثيل الزئبق اعتماداً على الحجم والمنشأ
- تختلف قيم الصوديوم والدهون حسب النوع والقطعية وطريقة التحضير
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تونة متباينة؟
تونة متباينة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل تونة متباينة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تونة متباينة لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تونة متباينة في تطبيق Logi، مع حصتك.
