تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 09/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فيليه تونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 9.8 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- غني بأوميغا 3 الدهنية
- منخفض الكربوهيدرات
- محتوى معتدل من الصوديوم
- طعام مصنع
- يحتوي على زيت مضاف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت؟
تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من فيليه تونة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فيليه تونة في هذه القاعدة، بoke التونة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت في تطبيق Logi، مع حصتك.
