تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى بروتين عالٍ
- محتوى صوديوم معتدل
تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال تونا بزيت الزيتون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
0.5 g
كربوهيدرات
24 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 24 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 10.8 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين عالٍ
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى صوديوم معتدل
- أغذية مصنعة
- محتوى ألياف منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة؟
تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة في تطبيق Logi، مع حصتك.
