المأكولات البحرية
491 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
سمك الترس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك الحدوق المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سمك الدنيس المخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الرنجة المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سمك الزبدة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سمك الزبدة المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 سمك الزبيدي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك السابل المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سمك السابل فيش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك الساشيمي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك السلمون البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك السلمون المرقط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سمك السلمون المرقط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك السلمون المرقط المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سمك السلمون المرقط المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سمك السلمون المرقط قوس قزح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك السلمون المقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك السملط المطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك السوري المحيطي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 سمك السيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سمك الشبوط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك الشنشار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك الصخر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك العقرب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الفحم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الفرخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الفرخ الأوروبي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك القد الأطلسي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك القد المجفف المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
سمك القد المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك القد المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سمك القد المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
سمك القد النيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك القد بصلصة الزبدة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 سمك القرش الصغير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك القرموط المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 سمك القنال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك القنبر الجنوبي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 سمك الكارب الأسود لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك اللبن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 سمك الماريدا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك المرجان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك المرجان الأحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك الموراي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك المياه العذبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك النازلي المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك النازلي المقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
سمك النهاش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك النهاش الأحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك الهلبوت المخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك الهلبوت المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الهمّور الأصفر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك الولاي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك بلطي مطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك بولوك مخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك ترويت مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سمك دوري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك دوري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك دوري مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك رأس الأفعى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك سلطان إبراهيم مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سمك سلمون نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سمك طائر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك في الخل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 سمك قاروص مطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك كلب البحر المدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 سمك مخبوز مع السبانخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سمك مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 سمك مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 سمك مطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك مملح مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك موسى (بالجلد والعظم) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمك نبيل مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سمك نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سمولت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شار القطب الشمالي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شار القطب الشمالي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح الأنشوجة البيضاء الطازجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 شرائح التونة في الزيت النباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.8/10 
شرائح السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك القد المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
شرائح سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
شرائح سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 شريحة سمك أبو سيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
شريحة سمك أبو سيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 صلصة الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
فيليه الباسا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
فيليه البانجاسيوس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
فيليه البلطي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه الحدوق المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه الرنجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
فيليه السمك الأبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
