سمك السابل المشوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8.5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8.5/10
- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
سمك السابل المشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 09/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمك السابل فيش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك السابل المشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 3.2 g |
| غير مشبعة | 11.8 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- مصدر ممتاز للبروتين
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
- لا يحتوي على ألياف غذائية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك السابل المشوي؟
سمك السابل المشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك السابل المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك السابل المشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من سمك السابل المشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
