المأكولات البحرية
491 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
فيليه الماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه الهامور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه بولوك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه بولوك ألاسكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك أبيض غير معالج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك البيكرل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك الترس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الحفش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الحفش النيئ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الدنتكس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك الرأس المسطح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 فيليه سمك الروبن البحري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الريدفيش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك السايث لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك السلور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
فيليه سمك الفرخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك القد المطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 فيليه سمك الكروكر الأصفر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه سمك الماهي ماهي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك الميرلو الأزرق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 فيليه سمك النيلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه سمك الهَاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 فيليه سمك دوري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 فيليه سمك موسى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 فيليه شار مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه قاروص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه قاروص البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
فيليه ماهي ماهي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
قاروص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
قطع السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كارباتشيو التونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كارباتشيو السمك النيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كارباتشيو سمك القاروص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كافيار سمك السلمون تشوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كرات سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
كريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم السلطعون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 لحم السلطعون المطهو على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
لحم القرش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
لحم الكركند لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 مأكولات بحرية مشكلة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل أطلسي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماكريل بدون ملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل مجمد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ماكريل مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ماكريل مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 ماكريل مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 ماكريل مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار الإسكالوب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار الإسكالوب المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
محار البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 محار البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 محار الدم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 محار بالكركم وتوابل مضادة للالتهابات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 محار في مرق المحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
محار مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
محار مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 محار مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 محار نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 مرق الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
مرق السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
مرق السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 
مرق السمك الصافي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
مرق السمك غير المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
مرق المحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 مزيج المأكولات البحرية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 معجون الأنشوفة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 معجون التونة المنزلي باللبن اليوناني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
معجون الروبيان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 معجون الروبيان المخمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
معجون الماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 معجون سمك الترويت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
معكرونة السمك والماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
معكرونة بالسمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 مقبلات بحرية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ميدالية سمك الهَاك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ميرلو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 نوري السلمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
هلام السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
هلبوت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
هلبوت مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 يخنة الحبار المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 يخنة السمك المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
