محار نيء
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
4.9 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بالبروتين والمعادن
- احتمالية التلوث (نيء)
محار نيء لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 4.9 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال محار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
محار نيء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
68
سعرات حرارية
4.9 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 68 kcal |
| كربوهيدرات | 4.9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 1.9 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروتين والمعادن
- قليل السعرات الحرارية والدهون
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- احتمالية التلوث (نيء)
- محتوى صوديوم معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ محار نيء؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ محار نيء بعد. يحتوي على 4.9 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل محار نيء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ محار نيء. مع 4.9 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من محار نيء في تطبيق Logi، مع حصتك.
