سمك المرجان الأحمر
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على بعض الصوديوم
سمك المرجان الأحمر لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمك المرجان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك المرجان الأحمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
96
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 96 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- غني بالمعادن الأساسية
- يحتوي على بعض الصوديوم
- لا يحتوي على ألياف غذائية
- احتمالية وجود نسبة من الزئبق (كما هو الحال مع معظم الأسماك)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك المرجان الأحمر؟
سمك المرجان الأحمر لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك المرجان الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك المرجان الأحمر لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من سمك المرجان الأحمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
