不含羽扇豆的食物

11,050种食物

未列含羽扇豆成分的食物。羽扇豆粉常见于部分无麸质烘焙食品和意面中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

三重芝士意大利饺(经典) GL 16 / 100克 4/10 中式面条 GL 16 / 100克 4.5/10 乌冬面 GL 16 / 100克 4/10 乌贼墨汁意大利面 GL 16 / 100克 5.5/10 乳清干酪饺 GL 16 / 100克 5/10 什锦寿司 GL 16 / 100克 5/10 以色列珍珠麦 GL 16 / 100克 5/10 伊德利 GL 16 / 100克 5/10 低GI面包 GL 16 / 100克 7/10 低糖草莓果冻 GL 16 / 100克 4/10 体重管理混合物 GL 16 / 100克 6/10 俱乐部三明治 GL 16 / 100克 4/10 全燕麦鸡蛋煎饼 GL 16 / 100克 6.5/10 全谷燕麦酥点 GL 16 / 100克 7/10 全麦斯佩尔特面粉海绵蛋糕 GL 16 / 100克 6/10 全麦面包配牛油果 GL 16 / 100克 7.5/10 分裂黄绿豆 GL 16 / 100克 8/10 含籽全谷物面包 GL 16 / 100克 7/10 土豆皮 GL 16 / 100克 5/10 基础面包 GL 16 / 100克 6/10 塔可调味料 GL 16 / 100克 6/10 大麦面包 GL 16 / 100克 7/10 天妇罗南瓜 GL 16 / 100克 4/10 奶酪馅小麦饺子 GL 16 / 100克 6.5/10 左宗棠鸡 GL 16 / 100克 3.5/10 巧克力冰淇淋 GL 16 / 100克 3/10 希腊烤肉香料混合 GL 16 / 100克 6/10 干樱桃 GL 16 / 100克 5/10 干豆 GL 16 / 100克 9/10 意大利通心粉 GL 16 / 100克 5/10 意大利饺子 GL 16 / 100克 5/10 扁豆荞麦饺子 GL 16 / 100克 6/10 抓饭 GL 16 / 100克 4/10 披萨风味调味料 GL 16 / 100克 4.5/10 捞面 GL 16 / 100克 4/10 提拉米苏 GL 16 / 100克 2/10 斯佩耳特酸菜水饺 GL 16 / 100克 6/10 斯特拉恰泰拉冰淇淋 GL 16 / 100克 2/10 新加坡炒米粉 GL 16 / 100克 4/10 无糖软糖 GL 16 / 100克 2/10 无麸质布丁粉 GL 16 / 100克 4/10 曼尼科蒂意大利面 GL 16 / 100克 5/10 朱维奇米饭 GL 16 / 100克 5/10 果酱汁 GL 16 / 100克 2/10 柠檬酱烤土豆 GL 16 / 100克 5/10 树莓雪酪 GL 16 / 100克 2/10 格鲁耶尔奶酪味(非乳制品) GL 16 / 100克 2/10 梅酒 GL 16 / 100克 2/10 椰子代谢奶昔 GL 16 / 100克 4/10 水果泥软糖 GL 16 / 100克 4/10 烤哈塞尔巴克土豆 GL 16 / 100克 5/10 烤新土豆 GL 16 / 100克 6/10 烤玉米粥 GL 16 / 100克 5/10 煮熟的巴斯马蒂香米 GL 16 / 100克 5/10 煮蝴蝶面 GL 16 / 100克 5/10 煮轮状意面 GL 16 / 100克 5/10 蒸米糕 GL 16 / 100克 5/10 燕麦香蕉煎饼(无添加糖) GL 16 / 100克 7/10 燕麦麸皮 GL 16 / 100克 8/10 牛肉炒饭 GL 16 / 100克 4/10 玉米粉奶酪布丁 GL 16 / 100克 4/10 甜坚果酱 GL 16 / 100克 4/10 甜瓜棒 GL 16 / 100克 2/10 甜虾寿司 GL 16 / 100克 6/10 白巧克力蛋白棒 GL 16 / 100克 3/10 白巧克力饼干蛋白棒 GL 16 / 100克 6/10 米饭沙拉 GL 16 / 100克 4/10 粗卷寿司 GL 16 / 100克 5/10 红果布丁 GL 16 / 100克 3/10 红薯意式团子 GL 16 / 100克 6/10 红薯意面 GL 16 / 100克 6/10 约克郡布丁 GL 16 / 100克 4/10 细扁面条 GL 16 / 100克 4/10 罗马团子 GL 16 / 100克 5/10 肉桂威士忌 GL 16 / 100克 1.5/10 胡萝卜华夫饼 GL 16 / 100克 5/10 脱水芹菜粉 GL 16 / 100克 5/10 自制竹芋香草布丁 GL 16 / 100克 4/10 芒果百香果果酱 GL 16 / 100克 3/10 芝士布丁 GL 16 / 100克 2/10 花椰菜帕拉塔 GL 16 / 100克 5/10 茄子饭 GL 16 / 100克 5/10 草莓冰淇淋 GL 16 / 100克 2/10 荞麦煎饼配无糖果酱 GL 16 / 100克 6/10 莳萝泡菜调味料 GL 16 / 100克 5/10 菠菜鸡肉披萨 GL 16 / 100克 4/10 萨巴蕉 GL 16 / 100克 5/10 蔬菜细卷 GL 16 / 100克 5/10 蔬菜高汤粉 GL 16 / 100克 3/10 薄荷冰淇淋 GL 16 / 100克 3.5/10 虾和柠檬调味料 GL 16 / 100克 3/10 蛋白球 GL 16 / 100克 4/10 蛋白质脆片饼干莳萝泡菜味 GL 16 / 100克 5/10 蛾豆 GL 16 / 100克 8/10 蟹柳寿司卷 GL 16 / 100克 4/10 调味品(混合) GL 16 / 100克 3/10 豆饼 GL 16 / 100克 5/10 辣味调料 GL 16 / 100克 3/10 辣味金枪鱼披萨 GL 16 / 100克 4/10 酥皮香肠卷 GL 16 / 100克 3/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

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