酥皮香肠卷
GI 65 · 中GL 16 / 100克3/10
中GI
65 GI
每100克GL为16
Logi评分 3/10
- 含有来自香肠的蛋白质
- 钠含量高
酥皮香肠卷的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年8月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
25 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
21 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 21 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 11 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自香肠的蛋白质
- 提供一定的铁质和B族维生素
- 钠含量高
- 饱和脂肪含量高
- 精制碳水化合物，升糖负荷中等
常见问题
酥皮香肠卷 的升糖指数是多少？
酥皮香肠卷的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为16。
酥皮香肠卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
酥皮香肠卷属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉裹鸡胸肉。
酥皮香肠卷 如何影响血糖？
酥皮香肠卷 每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看酥皮香肠卷及其份量。
