脱水芹菜粉
GI 35 · 低GL 0.8 / 茶匙5/10
低GI
35 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.8 · 每100克GL为16
Logi评分 5/10
- 天然硝酸盐来源
- 钠含量非常高
脱水芹菜粉的血糖生成指数为35（低）。 一个常见茶匙（5克）增加0.8的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
220
卡路里
45 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 30 g |
| 天然糖 | 30 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 12 g |
| 可溶性 | 3.6 g |
| 不可溶性 | 8.4 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 12000 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 天然硝酸盐来源
- 含有纤维和微量营养素
- 钠含量非常高
- 中等血糖负荷
- 浓缩糖分
过敏原
含有: 芹菜
常见问题
脱水芹菜粉 的升糖指数是多少？
脱水芹菜粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.8；每100克的血糖负荷为16。
脱水芹菜粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
脱水芹菜粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
脱水芹菜粉 如何影响血糖？
脱水芹菜粉 每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看脱水芹菜粉及其份量。
