干葫芦条
GI 45 · 低GL 11 / 100克5/10
低GI
45 GI
每100克GL为11
Logi评分 5/10
- 高纤维含量
- 钠含量中等
干葫芦条的血糖生成指数为45，高于普通干瓢（40）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
干瓢的不同形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
25 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.04 g |
| 不饱和 | 0.16 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低脂肪
- 含有少量蛋白质
- 钠含量中等
- 含有添加糖
- 加工程度中等
常见问题
干葫芦条 的升糖指数是多少？
干葫芦条的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为11。
干葫芦条 适合胰岛素抵抗患者吗？
干葫芦条 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种干瓢形式的血糖负荷最低？
本数据库中干瓢的不同形式中，干瓢的血糖负荷最低（每100克GL为6）。
在Logi应用中查看干葫芦条及其份量。
