不含羽扇豆的食物

11,050种食物

未列含羽扇豆成分的食物。羽扇豆粉常见于部分无麸质烘焙食品和意面中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

干斑豆 GL 11 / 100克 8/10 干椰子 GL 11 / 100克 6/10 干苦瓜 GL 11 / 100克 9/10 干葫芦条 GL 11 / 100克 5/10 干青柠皮、辣椒片和干香菜混合调料 GL 11 / 100克 9/10 意式乳清干酪燕麦煎饼 GL 11 / 100克 6.5/10 意式冰淇淋 GL 11 / 100克 3.5/10 意式奶冻 GL 11 / 100克 2/10 意面沙拉 GL 11 / 100克 5/10 扁豆米饭包 GL 11 / 100克 6/10 抓饭调料粉 GL 11 / 100克 8/10 拉条子 GL 11 / 100克 5/10 斯凯尔芝士蛋糕 GL 11 / 100克 5/10 无小麦种子谷物面包 GL 11 / 100克 8/10 无面粉布朗尼曲奇饼 GL 11 / 100克 6/10 无面粉种子面包 GL 11 / 100克 7/10 明胶梨 GL 11 / 100克 3/10 有机香料混合物 GL 11 / 100克 6/10 李子果酱燕麦粥 GL 11 / 100克 7/10 柠檬芝士蛋糕蛋白棒 GL 11 / 100克 4/10 柯克兰蛋白棒 GL 11 / 100克 5/10 格洛吉饮品 GL 11 / 100克 2/10 梅酒 GL 11 / 100克 2/10 植物手卷(豆腐,糙米) GL 11 / 100克 7.5/10 椰子蛋白棒 GL 11 / 100克 4/10 榛子巧克力蛋白棒 GL 11 / 100克 7/10 榛子黑巧克力酱(极少添加糖) GL 11 / 100克 4/10 橙味黑巧克力慕斯 GL 11 / 100克 3/10 水果汤 (樱桃果酱) GL 11 / 100克 3/10 水牛鸡柳 GL 11 / 100克 3/10 深色熟意大利面 GL 11 / 100克 6/10 火腿蘑菇派 GL 11 / 100克 4/10 火鸡肉馅饼 GL 11 / 100克 4/10 炒菜酱 GL 11 / 100克 3/10 炸大鱿鱼 GL 11 / 100克 4/10 炸蒜 GL 11 / 100克 5/10 炸蔬菜饼 GL 11 / 100克 5/10 炸豆丸 GL 11 / 100克 7/10 炸豆丸子饼 GL 11 / 100克 6/10 炸鱼条 GL 11 / 100克 3/10 炸鱿鱼圈 GL 11 / 100克 4/10 烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥 GL 11 / 100克 8/10 焦糖布丁 GL 11 / 100克 2/10 焦糖布丁 GL 11 / 100克 2/10 焦糖香草布丁 GL 11 / 100克 2/10 煮斑豆 GL 11 / 100克 9/10 蒸紫薯泥配无糖椰浆和肉桂 GL 11 / 100克 8/10 爆竹酱 GL 11 / 100克 2/10 牛肉塔基托 GL 11 / 100克 4/10 空气炸芝士条 GL 11 / 100克 3/10 糖尿病患者专用可可酱 GL 11 / 100克 4/10 糖衣胡萝卜 GL 11 / 100克 4/10 素食希腊烤肉 GL 11 / 100克 5/10 素食鸡块 GL 11 / 100克 5.5/10 素馅卷心菜饼 GL 11 / 100克 6/10 纯素蓝带猪排 GL 11 / 100克 3/10 能量球 GL 11 / 100克 7/10 苹果果酱 GL 11 / 100克 4/10 苹果酱(无糖) GL 11 / 100克 6/10 草莓奶油 GL 11 / 100克 4/10 荞麦煎饼 GL 11 / 100克 7/10 蔬菜意面 GL 11 / 100克 5/10 虾饺 GL 11 / 100克 5/10 褐皮土豆 GL 11 / 100克 5/10 调味料 GL 11 / 100克 2/10 调味酱 GL 11 / 100克 3/10 辣椒青柠调味料 GL 11 / 100克 7/10 通心粉沙拉 GL 11 / 100克 4/10 通心粉砂锅 GL 11 / 100克 5/10 章鱼土豆意面 GL 11 / 100克 6/10 香草蛋白威化饼 GL 11 / 100克 4/10 香蕉冰淇淋 GL 11 / 100克 8/10 马天尼菲耶罗 GL 11 / 100克 1/10 高蛋白薯片 GL 11 / 100克 5/10 高蛋白蛋糕 GL 11 / 100克 5/10 鱼柳条 GL 11 / 100克 5.5/10 鱼肉奶酪意式管面 GL 11 / 100克 5/10 鸡肉马苏里拉芝士饼 GL 11 / 100克 5/10 鹰嘴豆粉薄饼 GL 11 / 100克 7.5/10 黑芝麻冰淇淋 GL 11 / 100克 3/10 黑蒜 GL 11 / 100克 7/10 黑麦酸种酵母 GL 11 / 100克 7/10 炒玉米 GL 11 / 100克 6/10 克什米尔红辣椒粉 GL 11.2 / 100克 8/10 高蛋白纯素蛋白棒 GL 11.2 / 100克 6.5/10 冷藏水煮土豆 GL 11.2 / 100克 7/10 罐装葡萄 GL 11.4 / 100克 7/10 半干樱桃番茄 GL 11.4 / 100克 7/10 罐装桃子半个 GL 11.6 / 100克 4/10 生可可粉 GL 11.6 / 100克 8/10 东方香料 GL 11.6 / 100克 9/10 中东香料 GL 11.6 / 100克 9/10 卡布萨香料混合物 GL 11.6 / 100克 8/10 印度混合香料 GL 11.6 / 100克 9/10 咖喱香料混合(含姜黄和生姜) GL 11.6 / 100克 8/10 巴哈拉特香料混合 GL 11.6 / 100克 8/10 摩洛哥香料混合 GL 11.6 / 100克 8/10 科尔玛香料混合 GL 11.6 / 100克 9/10 黑可可 GL 11.6 / 100克 7/10 普拉塔香蕉 GL 11.7 / 100克 7.5/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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