意式奶冻
GI 45 · 低GL 11 / 100克2/10
低GI
45 GI
每100克GL为11
Logi评分 2/10
- 含有来自乳制品的蛋白质
- 含糖量高
意式奶冻的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年4月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
220
卡路里
25 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 20 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自乳制品的蛋白质
- 钙的来源
- 含糖量高
- 饱和脂肪含量高
- 加工甜点
常见问题
意式奶冻 的升糖指数是多少？
意式奶冻的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为11。
意式奶冻 适合胰岛素抵抗患者吗？
意式奶冻 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
意式奶冻 如何影响血糖？
意式奶冻 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。
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