炸蔬菜饼
GI 50 · 低GL 11 / 100克5/10
低GI
50 GI
每100克GL为11
Logi评分 5/10
- 含有植物蛋白
- 中度加工
炸蔬菜饼的血糖生成指数为50，高于普通蔬菜饼（45）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
蔬菜饼的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
22 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 8.5 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有植物蛋白
- 膳食纤维含量高
- 中度加工
- 含有添加钠
- 油炸（脂肪含量较高）
常见问题
炸蔬菜饼 的升糖指数是多少？
炸蔬菜饼的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为11。
炸蔬菜饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸蔬菜饼 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蔬菜饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中蔬菜饼的不同形式中，蔬菜饼的血糖负荷最低（每100克GL为8）。
在Logi应用中查看炸蔬菜饼及其份量。
