蔬菜饼
GI 45 · 低GL 8 / 100克6/10
低GI
45 GI
每100克GL为8
Logi评分 6/10
- 膳食纤维含量高
- 钠含量中等
蔬菜饼的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
蔬菜饼的不同形式
营养成分（每100克）
180
卡路里
18 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 膳食纤维含量高
- 蛋白质含量适中
- 饱和脂肪含量较低
- 钠含量中等
- 加工配料
- 含有少量添加糖
常见问题
蔬菜饼 的升糖指数是多少？
蔬菜饼的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为8。
蔬菜饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
蔬菜饼 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蔬菜饼形式的血糖负荷最低？
蔬菜饼在本数据库所有蔬菜饼形式中血糖负荷最低（每100克GL为8）。
在Logi应用中查看蔬菜饼及其份量。
