高蛋白薯片
GI 45 · 低GL 11 / 100克5/10
低GI
45 GI
每100克GL为11
Logi评分 5/10
- 高蛋白质含量
- 高度加工
高蛋白薯片的血糖生成指数为45，低于普通经典土豆片（65）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
经典土豆片的不同形式
营养成分（每100克）
400
卡路里
25 g
碳水化合物
40 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白质 | 40 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 12.5 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 中等纤维含量
- 高度加工
- 钠含量高
- 含有添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
高蛋白薯片 的升糖指数是多少？
高蛋白薯片的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为11。
高蛋白薯片 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白薯片 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种经典土豆片形式的血糖负荷最低？
高蛋白薯片在本数据库所有经典土豆片形式中血糖负荷最低（每100克GL为11）。
在Logi应用中查看高蛋白薯片及其份量。
