อาหารที่ไม่มี ซัลไฟต์

10,859 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีการเติมซัลไฟต์ ซัลไฟต์ใช้ถนอมผลไม้อบแห้ง ไวน์ และอาหารแปรรูปบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ GL 4 / 100 กรัม 8/10 เวย์โปรตีนผสมมะพร้าวและโกโก้ GL 4 / 100 กรัม 7.5/10 สกายร์ธรรมชาติพร้อมชิ้นมะม่วงสด GL 4 / 100 กรัม 8/10 สกายร์รสทีรามิสุ GL 4 / 100 กรัม 6/10 สตรอว์เบอร์รีแช่แข็งปั่นกับกะทิหรือนมอัลมอนด์ GL 4 / 100 กรัม 8/10 สตรอว์เบอร์รีผสมเมล็ดเจีย GL 4 / 100 กรัม 9/10 สตูว์เคล GL 4 / 100 กรัม 7/10 สตูว์ผัก GL 4 / 100 กรัม 9/10 สตูว์เห็ดและข้าวบาร์เลย์ GL 4 / 100 กรัม 8/10 สเปรดถั่วเหลือง (ไม่ใส่เกลือ ไม่มีสารเติมแต่ง) GL 4 / 100 กรัม 8/10 สเปรดพริก GL 4 / 100 กรัม 5.5/10 สมุนไพรและเครื่องเทศแห้ง (ไม่มีโซเดียม) GL 4 / 100 กรัม 8/10 สมูทตี้กาแฟ GL 4 / 100 กรัม 5/10 สมูทตี้เขียว GL 4 / 100 กรัม 8/10 สมูทตี้นมอัลมอนด์หรือนมข้าวโอ๊ตกับผลไม้และเมล็ดเจีย GL 4 / 100 กรัม 8/10 สมูทตี้เบอร์รี่ GL 4 / 100 กรัม 8/10 สมูทตี้โปรตีนสูง GL 4 / 100 กรัม 7/10 สมูทตี้ผักและผลไม้ GL 4 / 100 กรัม 8/10 สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) GL 4 / 100 กรัม 8/10 สมูทตี้ราสเบอร์รี GL 4 / 100 กรัม 7/10 สลัดไก่ใส่ถั่วพีแคนและแครนเบอร์รี่ GL 4 / 100 กรัม 6/10 สลัดแครอทและแอปเปิ้ล GL 4 / 100 กรัม 8/10 สลัดตับบูเลห์ GL 4 / 100 กรัม 8/10 สลัดถั่วเขียวงอก GL 4 / 100 กรัม 9/10 สลัดบรอกโคลีและถั่วเลนทิล GL 4 / 100 กรัม 9/10 สลัดบีทรูท GL 4 / 100 กรัม 8/10 สลัดบีทรูทกับโยเกิร์ตและแอปเปิล GL 4 / 100 กรัม 9/10 สลัดบีทรูทและแครอท GL 4 / 100 กรัม 8/10 สลัดผักรวมใส่ข้าวโพด GL 4 / 100 กรัม 7/10 สลัดรสหวานและเปรี้ยว GL 4 / 100 กรัม 6.5/10 ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศไม่มีเกลือ GL 4 / 100 กรัม 8/10 ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศแห้ง GL 4 / 100 กรัม 7/10 ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศแห้ง (ไม่เติมเกลือ) GL 4 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมสารต้านอนุมูลอิสระ GL 4 / 100 กรัม 9/10 สะตอผัดกุ้ง GL 4 / 100 กรัม 6/10 สารสกัดจากเสาวรสธรรมชาติ GL 4 / 100 กรัม 8/10 สาลี่หนานกั๋ว GL 4 / 100 กรัม 9/10 เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี GL 4 / 100 กรัม 9/10 ไส้กรอกปลา GL 4 / 100 กรัม 5/10 ไส้กรอกเลือดทอด GL 4 / 100 กรัม 3/10 หมูชุบแป้งทอดซอสครีม GL 4 / 100 กรัม 4/10 หมูทอดคอตเลตา GL 4 / 100 กรัม 5/10 หอมแดงสดหั่นชิ้นกับฮัมมุส GL 4 / 100 กรัม 8/10 หอมแดงอบ GL 4 / 100 กรัม 8/10 หัวผักกาดขูดฝอย GL 4 / 100 กรัม 9/10 หัวผักกาดหั่นเต๋า GL 4 / 100 กรัม 9/10 เห็ดพอร์ชินีอบแห้ง GL 4 / 100 กรัม 9/10 อบเชยซีลอน GL 4 / 100 กรัม 9/10 แอคทีเมล GL 4 / 100 กรัม 3/10 แอปเปิลบรามลีย์ GL 4 / 100 กรัม 9/10 แอสตี้ สปูมันเต้ GL 4 / 100 กรัม 2/10 ไอซ์คาปูชิโน่ GL 4 / 100 กรัม 3/10 ไอพีเอ GL 4 / 100 กรัม 2/10 ฮัมมัสสมุนไพรก้อน GL 4 / 100 กรัม 7/10 แฮมเจ GL 4 / 100 กรัม 3/10 พีชโดนัท GL 4 / 100 กรัม 7/10 ครีมผง GL 4 / 100 กรัม 2.5/10 เมล็ดงา GL 4.1 / 100 กรัม 8/10 อาหารพร้อมทานไก่เห็ด GL 4.1 / 100 กรัม 6.2/10 บีทรูททั้งหัว GL 4.2 / 100 กรัม 7/10 แอปเปิ้ล GL 4.2 / 100 กรัม 8/10 ถ้วยดาร์กช็อกโกแลตสอดไส้เนยอัลมอนด์ (ใช้หญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วยให้ความหวาน) GL 4.2 / 100 กรัม 6/10 ถั่วพิสตาชิโอ GL 4.2 / 100 กรัม 9/10 ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย GL 4.2 / 100 กรัม 8/10 แป้งตอร์ติญ่ามะพร้าว GL 4.2 / 100 กรัม 8/10 พิสตาชิโอเปลือก GL 4.2 / 100 กรัม 8/10 พิสตาชิโออบเกลือ GL 4.2 / 100 กรัม 7/10 ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย GL 4.3 / 100 กรัม 4/10 แป้งเมล็ดแฟลกซ์สีทอง GL 4.3 / 100 กรัม 9/10 โรตีเมล็ดแฟลกซ์ GL 4.3 / 100 กรัม 8/10 เครื่องเทศอิตาเลียน GL 4.4 / 100 กรัม 9/10 ช็อกโกแลตดำที่หวานด้วยอิริทริทอล GL 4.4 / 100 กรัม 6/10 น้ำแอปเปิ้ล GL 4.4 / 100 กรัม 4/10 ผงอินูลินบริสุทธิ์ GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 ใยรากชิโครี (อินูลิน) GL 4.5 / 100 กรัม 6/10 Plant fiber (bamboo, citrus) GL 4.5 / 100 กรัม 9/10 กลุ่มถั่วและเมล็ดพันธุ์ (ผูกด้วยไข่ขาวหรือไซรัปไฟเบอร์) GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังกรอบคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช GL 4.5 / 100 กรัม 6.5/10 เนยถั่วธรรมชาติผสมโกโก้ไม่หวานและมีสารให้ความหวานน้อยที่สุด GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 เบียร์การาจ GL 4.5 / 100 กรัม 2/10 แป้งลูปิน GL 4.5 / 100 กรัม 9/10 โปรตีนเกษตร GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 ผงน้ำผักโขม GL 4.5 / 100 กรัม 8/10 ผงโปรตีนจากพืชผสม GL 4.5 / 100 กรัม 7.8/10 ผงโปรตีนลูปิน GL 4.5 / 100 กรัม 8/10 ผงเห็ด GL 4.5 / 100 กรัม 9/10 พรีไบโอติกส์ (อินูลิน, ใยรากชิโครี) GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 เพคติน GL 4.5 / 100 กรัม 9/10 เพคตินจากส้ม GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 เพคตินผลไม้ GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 ม็อกเทลดอกเอลเดอร์ฟลาวเวอร์ GL 4.5 / 100 กรัม 4/10 ใยอาหาร (แยกส่วน) GL 4.5 / 100 กรัม 7/10 สารสกัดจากถั่วพิสตาชิโอ GL 4.5 / 100 กรัม 5/10 เส้นใยเดกซ์ทริน GL 4.5 / 100 กรัม 8/10 อวิยาล GL 4.5 / 100 กรัม 8.2/10 ชาหวาน GL 4.6 / 100 กรัม 2/10 พริกยัดไส้อบ GL 4.6 / 100 กรัม 8.2/10 บีทรูทกระป๋อง GL 4.6 / 100 กรัม 5.5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ