แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช
GI 25 · ต่ำGL 4.5 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 4.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- มีไขมันดีสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
520
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
42 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 520 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.4 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 42 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 35 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันดีสูง
- มีไฟเบอร์สูง
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีพลังงานสูง
- เป็นอาหารว่างแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช คือเท่าไร?
แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4.5 ต่อ 100 กรัม
แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช ในฐานข้อมูลนี้ (4.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครกเกอร์เมล็ดธัญพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
