สะตอผัดกุ้ง
GI 35 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
สะตอผัดกุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สะตอผัดกุ้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.2 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารอาหารจากสะตอและกุ้ง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนประกอบของน้ำมัน
- ผ่านการปรุงแต่งในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ครัสเตเชียน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สะตอผัดกุ้ง คือเท่าไร?
สะตอผัดกุ้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
สะตอผัดกุ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สะตอผัดกุ้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สะตอผัดกุ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สะตอผัดกุ้ง มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สะตอผัดกุ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
