ปลาโอแถบ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8.8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.8/10
- โปรตีนคุณภาพสูงที่สมบูรณ์
- อาจมีสารเมทิลปรอทขึ้นอยู่กับขนาดและแหล่งที่มา
ปลาโอแถบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาโอแถบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
137
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
23.4 g
โปรตีน
4.9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 137 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 23.4 g |
| ไขมัน | 4.9 g |
| อิ่มตัว | 1.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.1 g |
| โซเดียม | 39 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนคุณภาพสูงที่สมบูรณ์
- ให้กรดไขมันโอเมก้า-3 และไขมันไม่อิ่มตัวอื่นๆ
- มีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากและไม่มีการเติมน้ำตาล
- อาจมีสารเมทิลปรอทขึ้นอยู่กับขนาดและแหล่งที่มา
- ปริมาณโซเดียมและไขมันแตกต่างกันไปตามสายพันธุ์ ส่วนที่นำมาปรุง และวิธีการเตรียม
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาโอแถบ คือเท่าไร?
ปลาโอแถบ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาโอแถบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาโอแถบ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาโอแถบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
