หมึกวง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มักจะชุบแป้งทอดในเชิงพาณิชย์
หมึกวง ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หมึกวง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
92
แคลอรี่
3.1 g
คาร์โบไฮเดรต
15.6 g
โปรตีน
1.4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 92 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 15.6 g |
| ไขมัน | 1.4 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 44 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
- มีคาร์โบไฮเดรตและผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มักจะชุบแป้งทอดในเชิงพาณิชย์
- อาจมีการสะสมของโลหะหนักในหมึกขนาดใหญ่
- ไม่มีใยอาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หมึกวง คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หมึกวง มีคาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัมต่อ 100 กรัม
หมึกวง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หมึกวง มีคาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หมึกวง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
