เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี
GI 25 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง (แป้งถั่ว)
เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
95
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง (แป้งถั่ว)
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำกว่าผักสด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี คือเท่าไร?
เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เส้นหมี่ถั่วดำผสมเส้นซุกกินี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
