น้ำแอปเปิ้ล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9.9 ต่อ ถ้วย (248 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลในรูปของเหลวสูง
น้ำแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (248 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.9
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #167771 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ น้ำแอปเปิ้ล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำแอปเปิ้ล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.2 |
| 1 ถ้วย | 248 g | 9.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 46 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.6 g |
| ธรรมชาติ | 9.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.1 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- เป็นแหล่งเติมน้ำให้ร่างกายที่ดี
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลในรูปของเหลวสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำ
- อาจทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้น้ำแอปเปิ้ล
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำแอปเปิ้ล คือเท่าไร?
น้ำแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (248 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
น้ำแอปเปิ้ล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำแอปเปิ้ล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ น้ำแอปเปิ้ล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
น้ำแอปเปิ้ล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ น้ำแอปเปิ้ล ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำแอปเปิ้ล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
