ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์
GI 38 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณฟรุกโตสปานกลาง
ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าลูกแพร์อย่างเห็นได้ชัด
ราสเบอร์รี่สด - GL 2 ต่อ 100 กรัม มีใยอาหารสูงกว่าและมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่ำกว่า จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
แบล็กเบอร์รี่ - GL 3 ต่อ 100 กรัม มีน้ำตาลต่อ 100 กรัม น้อยกว่าลูกแพร์ ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดตอบสนองต่ำลง
สตรอว์เบอร์รี่สด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
42
แคลอรี่
10.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0.4 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 42 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.8 g |
| ธรรมชาติ | 9.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.01 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.09 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น
- มีปริมาณฟรุกโตสปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำซึ่งอาจทำให้อิ่มท้องได้ไม่นาน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ คือเท่าไร?
ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ลูกแพร์คอนเฟอเรนซ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
