อาหารที่ไม่มี ซัลไฟต์

10,859 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีการเติมซัลไฟต์ ซัลไฟต์ใช้ถนอมผลไม้อบแห้ง ไวน์ และอาหารแปรรูปบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ลูกแพร์หลายลูก GL 4.6 / 100 กรัม 9/10 มายองเนสสูตรเบา GL 4.6 / 100 กรัม 3/10 ซาวครีมไขมันต่ำ GL 4.7 / 100 กรัม 6/10 แคนตาลูป GL 4.7 / 100 กรัม 6/10 ลูกแตงโม GL 4.7 / 100 กรัม 6/10 เครื่องเทศผสมอิริทริทอล GL 4.8 / 100 กรัม 6/10 บะหมี่ถั่วเหลือง GL 4.8 / 100 กรัม 9/10 โอลิโกแซ็กคาไรด์ GL 4.8 / 100 กรัม 9/10 น้ำสลัดพันเกาะ GL 4.8 / 100 กรัม 3/10 ถั่วเหลือง GL 4.8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเหลือง GL 4.8 / 100 กรัม 8/10 ชาเย็นมะนาว GL 4.9 / 100 กรัม 2/10 แอปเปิ้ล Champion GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิ้ลกาล่า GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิ้ลเกรย์เรเน็ต GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิ้ลเกรเวนสไตน์ GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิ้ลแกรนนีสมิธ GL 5 / 100 กรัม 8/10 แอปเปิลโจนาโกลด์ GL 5 / 100 กรัม 9/10 แอปเปิ้ลแดงอร่อย GL 5 / 100 กรัม 8/10 แอปเปิ้ลทอง GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิ้ลเบรเบิร์น GL 5 / 100 กรัม 9/10 แอปเปิ้ลพิงค์เลดี้ GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิลฟูจิ GL 5 / 100 กรัม 8/10 แอปเปิ้ลเรดปรินซ์ GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิลเอนวี่ GL 5 / 100 กรัม 8/10 แอปเปิลเอลสตาร์ GL 5 / 100 กรัม 9/10 แอปเปิ้ลไอแดรด GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แอปเปิ้ลฮันนี่คริสป์ GL 5 / 100 กรัม 8/10 Yaourt au citron GL 5 / 100 กรัม 4/10 กระเทียมดอง GL 5 / 100 กรัม 7/10 กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel's GL 5 / 100 กรัม 7/10 กอร์ดองเบลอ (ครึ่งชิ้น) GL 5 / 100 กรัม 3/10 กอรับกี GL 5 / 100 กรัม 6/10 กะหล่ำปลียัดไส้ GL 5 / 100 กรัม 6/10 กะหล่ำปลียัดไส้ GL 5 / 100 กรัม 7/10 กะหล่ำปลียัดไส้ในซอสมะเขือเทศ GL 5 / 100 กรัม 5/10 กะหล่ำปลียัดไส้ในซอสมะเขือเทศ GL 5 / 100 กรัม 7/10 กัซปาโชเมลอน GL 5 / 100 กรัม 8/10 กามองแบร์ทอด GL 5 / 100 กรัม 3/10 กีวีเบอร์รี่ GL 5 / 100 กรัม 9/10 เกล็ดถั่วเหลือง GL 5 / 100 กรัม 8/10 เกล็ดยีสต์ GL 5 / 100 กรัม 8/10 แกงกะหรี่ GL 5 / 100 กรัม 6/10 แกงซุปผักมันเทศ GL 5 / 100 กรัม 8/10 แกงถั่วเลนทิลตุ๋น GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 แกงไทย GL 5 / 100 กรัม 6/10 แกงเลนทิล GL 5 / 100 กรัม 7/10 แก่นตะวันต้มสุก GL 5 / 100 กรัม 9/10 แก้วมังกร GL 5 / 100 กรัม 9/10 โกโบอบไอน้ำ GL 5 / 100 กรัม 9/10 ไก่เคียฟ GL 5 / 100 กรัม 4/10 ไก่ผัดพริก GL 5 / 100 กรัม 4/10 ไก่พาร์มิเจียนา GL 5 / 100 กรัม 5/10 ไก่ฮักกา GL 5 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังกรอบเมล็ดพันธุ์ (ลินิน, ชีอา, ฟักทอง) GL 5 / 100 กรัม 9/10 ของหวานโปรตีนสูงมะม่วงเสาวรส GL 5 / 100 กรัม 7.5/10 ไข่สก็อต GL 5 / 100 กรัม 4/10 ครีมบีทรูท GL 5 / 100 กรัม 6/10 ครีมฟักทอง GL 5 / 100 กรัม 6/10 ครีมวานิลลาปราศจากนม GL 5 / 100 กรัม 6.5/10 คลอเรลลา GL 5 / 100 กรัม 9.5/10 ควินซ์ GL 5 / 100 กรัม 8.2/10 คาราจอร์เจวา ชนิคลา GL 5 / 100 กรัม 4/10 คิวาโน GL 5 / 100 กรัม 7/10 คิสเซลเบอร์รี่ไม่หวาน GL 5 / 100 กรัม 7/10 คีชบรอกโคลี GL 5 / 100 กรัม 7/10 คีชบรอกโคลีและชีส GL 5 / 100 กรัม 6/10 คีชสมุนไพร GL 5 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มมัลติวิตามิน GL 5 / 100 กรัม 2/10 เครื่องเทศผสมง่าย GL 5 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศผสมพริก GL 5 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศผสมสำหรับพิซซ่า GL 5 / 100 กรัม 9/10 เครื่องเทศและสมุนไพร GL 5 / 100 กรัม 9.5/10 แครกเกอร์เมล็ดพันธุ์ GL 5 / 100 กรัม 7/10 แครนเบอร์รี่ไม่หวาน GL 5 / 100 กรัม 8/10 แครนเบอร์รี่สด GL 5 / 100 กรัม 9/10 แครสเซอโรลไก่งวง คีนัว และผัก GL 5 / 100 กรัม 8/10 จินโทนิค GL 5 / 100 กรัม 3/10 จินโทนิคกระป๋อง GL 5 / 100 กรัม 1/10 ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี GL 5 / 100 กรัม 8/10 ชิ้นถั่วเหลือง GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 ชิ้นผลไม้ GL 5 / 100 กรัม 8/10 ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย GL 5 / 100 กรัม 9/10 ชิลี (เนื้อวัวและถั่ว) GL 5 / 100 กรัม 8/10 ชิลีไก่งวง ถั่วขาว และควินัว GL 5 / 100 กรัม 7.5/10 ซอร์บิทอล GL 5 / 100 กรัม 5/10 ซอสแกงเลนทิลและผัก (ทำเอง น้ำมันและเกลือต่ำ) GL 5 / 100 กรัม 8.5/10 ซอสคนอร์ (ปรุงสำเร็จ) GL 5 / 100 กรัม 2/10 ซอสเค็ม GL 5 / 100 กรัม 6/10 ซอสแครนเบอร์รี่หวานด้วยสตีเวีย GL 5 / 100 กรัม 7/10 ซอสถั่วดำ GL 5 / 100 กรัม 7/10 ซอสถั่วผสม GL 5 / 100 กรัม 6/10 ซอสถั่วเลนทิล GL 5 / 100 กรัม 8/10 ซอสเท็กซ์เม็กซ์ GL 5 / 100 กรัม 4/10 ซอสบีทรูท GL 5 / 100 กรัม 6/10 ซอสผัดที่มีสารให้ความหวานน้อยที่สุด ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ และถั่วบดหรืออินทผลัมบด GL 5 / 100 กรัม 6/10 ซอสพริกเสฉวน GL 5 / 100 กรัม 3/10 ซอสมะเขือเทศกับถั่วชิกพี GL 5 / 100 กรัม 7/10 ซอสมะเขือเทศโฮมเมด GL 5 / 100 กรัม 7/10 ซอสมิโสะขิง (น้ำตาลน้อย) GL 5 / 100 กรัม 5.5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ