เครื่องเทศผสมง่าย

เครื่องเทศผสมง่าย

GI 10 · ต่ำGL 0.3 / ช้อนชา9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 0.3 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
  • อาจมีโซเดียมตกค้าง

เครื่องเทศผสมง่าย มีดัชนีน้ำตาล 10 ต่ำกว่า เครื่องเทศผสม ปกติ (40) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3

อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เครื่องเทศผสม

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เครื่องเทศผสมง่าย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

250
แคลอรี่
50 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่250 kcal
คาร์โบไฮเดรต50 g
น้ำตาล (รวม)2 g
ธรรมชาติ2 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร25 g
ละลายน้ำได้7.5 g
ไม่ละลายน้ำ17.5 g
โปรตีน10 g
ไขมัน3 g
อิ่มตัว0.5 g
ไม่อิ่มตัว2.5 g
โซเดียม200 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
  • มีใยอาหารสูง
  • ไม่มีน้ำตาลหรือเกลือเพิ่ม
  • อาจมีโซเดียมตกค้าง
  • มีโปรตีนต่ำ
  • มีไขมันน้อยมาก

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องเทศผสมง่าย คือเท่าไร?

เครื่องเทศผสมง่าย มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5

เครื่องเทศผสมง่าย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เครื่องเทศผสมง่าย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เครื่องเทศผสม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เครื่องเทศผสมง่าย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เครื่องเทศผสม ในฐานข้อมูลนี้ (5 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เครื่องเทศผสมง่าย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ