แอปเปิ้ลแดงอร่อย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
แอปเปิ้ลแดงอร่อย มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 7 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171688 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แอปเปิ้ลแดงอร่อย เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 52 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.81 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.39 g |
| ธรรมชาติ | 10.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 0.26 g |
| ไขมัน | 0.17 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.06 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- มีเส้นใยอาหาร
- อาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปและเป็นอาหารเต็มรูปแบบ
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
- เส้นใยที่ละลายน้ำน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิ้ลแดงอร่อย คือเท่าไร?
แอปเปิ้ลแดงอร่อย มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
แอปเปิ้ลแดงอร่อย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิ้ลแดงอร่อย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (36) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แอปเปิ้ลแดงอร่อย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แอปเปิ้ลแดงอร่อย มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แอปเปิ้ลแดงอร่อย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
