ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี
GI 28 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
28 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
170
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
- อาจมีการเติมน้ำตาล/น้ำมัน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี คือเท่าไร?
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชามทาฮินีและโปรตีนถั่วชิกพี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
