กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก มีดัชนีน้ำตาล 28 สูงกว่า เตมเป้ ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เตมเป้
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
เตมเป้ - เตมเป้ทอดในน้ำมันอะโวคาโดเล็กน้อยGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม bacon
เตมเป้เบคอน - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม unflavoredlow sodium
เตมเป้ไม่ปรุงรสไม่ใส่เกลือ - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม steamed
เทมเป้ที่นึ่ง - GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม smokedstrips
เทมเป้รมควัน - เทมเป้หมักGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม curry
- +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 6.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- แหล่งโปรตีนจากการหมัก
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติบ้าง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก คือเท่าไร?
กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เตมเป้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เตมเป้ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เตมเป้ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
