แครนเบอร์รี่สด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5 ต่อ ถ้วย (100 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
แครนเบอร์รี่สด มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม Raspberries have even lower total sugars and higher fiber than cranberries, offering better glycemic control.
ราสเบอร์รี่สด - GL 2 ต่อ 100 กรัม Blackberries provide similar tartness but with fewer carbohydrates and more micronutrients, making them preferable for blood sugar management.
แบล็กเบอร์รี่ - GL 3 ต่อ 100 กรัม Strawberries are sweeter naturally, reducing the need for added sweetener, and have a lower glycemic impact than cranberries.
สตรอว์เบอร์รี่สด
รูปแบบของ แครนเบอร์รี่สด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครนเบอร์รี่สด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 10 g | 0.5 |
| 1 ถ้วย | 100 g | 5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 46 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.38 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.22 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.01 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.09 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
- รสเปรี้ยวเล็กน้อย อาจต้องการสารให้ความหวาน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้แครนเบอร์รี่สด
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครนเบอร์รี่สด คือเท่าไร?
แครนเบอร์รี่สด มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
แครนเบอร์รี่สด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครนเบอร์รี่สด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แครนเบอร์รี่สด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แครนเบอร์รี่สด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แครนเบอร์รี่สด ในฐานข้อมูลนี้ (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครนเบอร์รี่สด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
