แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 81.6 ต่อ ถ้วย (160 กรัม) · GL 51 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหาร
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล มีดัชนีน้ำตาล 62 สูงกว่า แครนเบอร์รี่สด ปกติ (45) ถ้วย หนึ่งหน่วย (160 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 81.6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171723 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ แครนเบอร์รี่สด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 160 g | 81.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 325 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 82 g |
| น้ำตาล (รวม) | 72 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 65 g |
| ใยอาหาร | 5.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหาร
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อหัวใจในปริมาณเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- มีโปรตีนและความหนาแน่นของสารอาหารต่ำมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล คือเท่าไร?
แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล มีดัชนีน้ำตาล 62 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (160 กรัม) มีภาระน้ำตาล 81.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 51
แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (62) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เบอร์รี่โกจิแห้ง
รูปแบบใดของ แครนเบอร์รี่สด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แครนเบอร์รี่สด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แครนเบอร์รี่ไม่หวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครนเบอร์รีแห้งกับเกลือทะเล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
